Upał daje się we znaki podczas Arafatu! Ministerstwo Zdrowia w Arabii Saudyjskiej ostrzega przed przegrzaniem
Ministerstwo Zdrowia Arabii Saudyjskiej (MOH) wydało ostrzeżenie dotyczące upałów podczas tegorocznego Dnia Arafatu, jednego z najważniejszych dni pielgrzymki hadżdż. W komunikacie opublikowanym 8 czerwca 2025 roku o godzinie 16:27 (czasu lokalnego), ministerstwo poinformowało o odnotowanych przypadkach udaru cieplnego wśród pielgrzymów i zaapelowało o zachowanie szczególnej ostrożności.
Dzień Arafatu, który przypada na 9 dzień miesiąca Zul hidżdża w kalendarzu muzułmańskim, jest kulminacyjnym momentem hadżdżu. Pielgrzymi spędzają ten dzień na modlitwie i refleksji na równinie Arafat, w pobliżu Mekki. Niestety, czerwiec w Arabii Saudyjskiej to czas ekstremalnych upałów, co stwarza poważne zagrożenie dla zdrowia.
Ministerstwo Zdrowia ostrzega przed:
- Ekspozycją na słońce: MOH szczególnie przestrzega przed przebywaniem na słońcu do godziny 16:00 (czwartej po południu). W tych godzinach promieniowanie słoneczne jest najsilniejsze, a ryzyko udaru cieplnego najwyższe.
- Przegrzaniem: Komunikat podkreśla zagrożenie udarem cieplnym i wskazuje na konieczność podjęcia odpowiednich środków zapobiegawczych.
Co robić, aby uniknąć przegrzania podczas hadżdżu?
Ministerstwo Zdrowia zaleca pielgrzymom przestrzeganie następujących wskazówek:
- Pij dużo wody: Regularne nawadnianie organizmu jest kluczowe, zwłaszcza w tak ekstremalnych warunkach. Pij wodę, nawet jeśli nie czujesz pragnienia.
- Unikaj bezpośredniego nasłonecznienia: Szukaj cienia, noś kapelusz lub chustę chroniącą głowę i kark. Rozważ użycie parasola.
- Noś lekką, przewiewną odzież: Wybieraj ubrania z naturalnych materiałów, które oddychają i nie utrudniają odprowadzania ciepła.
- Korzystaj z klimatyzowanych pomieszczeń: Kiedy tylko to możliwe, szukaj schronienia w klimatyzowanych miejscach, takich jak meczety, namioty lub autobusy.
- Monitoruj swój stan zdrowia: Zwracaj uwagę na objawy przegrzania, takie jak zawroty głowy, nudności, skurcze mięśni, szybkie bicie serca i dezorientacja. Jeśli zauważysz u siebie lub u innych takie objawy, natychmiast szukaj pomocy medycznej.
- Pomagaj innym: Bądź czujny i oferuj pomoc innym pielgrzymom, którzy mogą potrzebować wsparcia w walce z upałem.
Pamiętajmy, że zdrowie i bezpieczeństwo są najważniejsze podczas pielgrzymki. Przestrzeganie zaleceń Ministerstwa Zdrowia Arabii Saudyjskiej pomoże nam przejść przez hadżdż w sposób bezpieczny i komfortowy. Życzymy wszystkim pielgrzymom bezpiecznej i owocnej pielgrzymki!
„الصحة”: رصد حالات إجهاد حراري في يوم عرفة وتحذير من التعرض للشمس حتى الرابعة عصرًا
AI dostarczyła wiadomości.
Poniższe pytanie zostało użyte do uzyskania odpowiedzi od Google Gemini:
moh.gov.sa opublikował '”الصحة”: رصد حالات إجهاد حراري في يوم عرفة وتحذير من التعرض للشمس حتى الرابعة عصرًا’ o 2025-06-08 16:27. Proszę napisać szczegółowy artykuł na temat tej wiadomości, włączając w to istotne informacje, w życzliwym i przystępnym tonie. Proszę odpowiedzieć wyłącznie artykułem w języku polskim.